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Livro Impresso

A nova dieta de baixo carboidrato



Lamont, Laura (Autor)

Gastronomia, Culinária


Sinopse

De acordo com pesquisas recentes, reduzir a ingestão de carboidratos é a melhor solução para quem deseja emagrecer de modo saudável e manter o peso ideal. A terapeuta nutricional Laura Lamont pesquisou o tema com afinco para criar uma dieta bem-sucedida, livre do "efeito sanfona", e desse trabalho nasceu A nova dieta de baixo carboidrato. Em seu programa alimentar, ela inclui porções equilibradas de proteínas e gorduras benéficas, que aceleram o metabolismo, estabilizam o nível de açúcar no sangue e controlam a compulsão pela comida. Além disso, não estabelece restrições a nenhum grupo de alimentos, explica todos os fatores científicos por trás da dieta e fornece tabelas práticas que ajudam a identificar quais ingredientes devem ser ingeridos em cada refeição. São mais de 70 receitas de dar água na boca, rápidas e fáceis de fazer. Para um café da manhã nutritivo, o leitor poderá provar o Smoothie de banana e morango ou a Omelete de muçarela e pimentão no pão de centeio e amêndoa. Para o almoço, a Trouxinha de salmão defumado com a salada de pepino e endro, ou o Pad thai de amendoim e tofu. Para o jantar, pratos leves e balanceados, como o Tagine de frango com amêndoa ou o Boeuf Bourguignon. E as sobremesas não ficam de fora, como o Tiramisù de framboesa ou o Macaron de chocolate e nozes.

Metadado adicionado por Publifolha em 13/08/2020

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Metadados completos:

  • 9788568684351
  • Livro Impresso
  • A nova dieta de baixo carboidrato
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  • 1 ª edição
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  • Lamont, Laura (Autor)
  • Gastronomia, Culinária
  • Gastronomia
  • CKB000000
  • 2015
  • 01/01/2015
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
  • 16 x 18.5 x 1.2 cm
  • 0.44 kg
  • Brochura
  • 160 páginas
  • R$ 57,90
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
  • 9788568684351
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