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Livro Impresso

A armadilha das dietas
aprenda a lidar com as suas emoções e acabe com a batalha contra a balança



Lilis, Jason (Autor), Dahl, JoAnne (Autor), Weineland, Sandra M. (Autor)

Saúde


Sinopse

Já tentou perder peso por meio de dietas e exercícios físicos da moda e não conseguiu? Você não está sozinho. A maioria das dietas não combate as razões emocionais e psicológicas por trás da má alimentação e da falta de atividade física, por isso, você pode até perder peso, mas acaba voltando aos mesmos hábitos prejudiciais. O que você precisa é mudar a maneira como "pensa" a respeito da comida, da sua vida e de si mesmo. Este livro traz a solução com base na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), que busca a mudança de comportamento através de exercícios práticos, para que você possa entender melhor seus sentimentos e emoções com relação à comida e a cultivar um estilo de vida mais saudável.

Metadado adicionado em 07/08/2018

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Metadados completos:

  • 9788531613586
  • Livro Impresso
  • A armadilha das dietas
  • aprenda a lidar com as suas emoções e acabe com a batalha contra a balança
  • 1 ª edição
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  • Lilis, Jason (Autor), Dahl, JoAnne (Autor), Weineland, Sandra M. (Autor)
  • Saúde
  • Saúde, esporte e lazer
  • HEA006000
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  • 2016
  • 15/06/2016
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
  • 14 x 21 x 1 cm
  • 0.254 kg
  • Brochura
  • 224 páginas
  • R$ 25,00
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
  • 9788531613586
  • 9788531613586
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