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Livro Impresso

Mind time
como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade



Chaskalson, Michael (Autor), Reitz, Megan (Autor), Riedel, Felipe de Gusmão (Tradutor)

felicidade, mindfulness, meditação, transformação, confiante


Sinopse

Escrito por Michael Chaskalson, mestre nas aplicações clínicas de mindfulness e Megan Reitz, professora de Liderança e Diálogo na Ashridge Executive Education, Mind Time traz um programa de exercícios simples e eficazes que trabalham três de nossas capacidades mentais: curiosidade, autopercepção e aceitação. Com apenas 10 minutos por dia, você se tornará menos suscetível aos acontecimentos negativos e terá mais consciência de si mesmo, o que o conduzirá a benefícios em diversas áreas da sua vida. Este livro vai ajudar você a tirar a sua mente do automático, e logo você começará a notar uma transformação para melhor em tudo aquilo que precisa para ter mais foco, sucesso, felicidade e tranquilidade.

Metadado adicionado por 2BOOKS em 18/05/2021

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Metadados completos:

  • 9786557360965
  • Livro Impresso
  • Mind time
  • como apenas dez minutos de atenção plena podem melhorar seu trabalho, saúde e felicidade
  • 1 ª edição
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  • Chaskalson, Michael (Autor), Reitz, Megan (Autor), Riedel, Felipe de Gusmão (Tradutor)
  • felicidade, mindfulness, meditação, transformação, confiante
  • Humanidades
  • SEL019000
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  • 2021
  • 03/06/2021
  • Português
  • Brasil
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  • Livre para todos os públicos
  • 14 x 21 x 1.4 cm
  • 0.3 kg
  • Brochura
  • 248 páginas
  • R$ 49,90
  • 49019900 - livros, brochuras e impressos semelhantes
  • 9786557360965
  • 9786557360965
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